体幹を鍛えれば、動きが変わる！『眠れなくなるほど面白い図解体幹の話』で、今日から始める体づくり✨

9／7　Kindle今日の日替りセール情報です。

🏋️‍♂️【シリーズ累計150万部突破！】体幹力を鍛えて、健康で美しい体を手に入れよう💪✨

「体幹」という言葉を耳にすることはあっても、実際にどう鍛えればよいのか、なぜ体幹力がダイエットや健康に効果的なのかを知っていますか？この本では、体幹の重要性や効果的なトレーニング方法をわかりやすく図解とイラストで解説しています。

📚見どころ

家にいる時間が増え、運動不足で悩んでいる方にぴったりのエクササイズ！

アウターマッスルではなく、体幹を鍛えることで代謝をアップさせ、太りにくい体を作る方法。

子どもから大人まで、誰でも取り組める実践的なトレーニングが満載。

健康的に痩せたい、体力をつけたい、動きを軽やかにしたい人必見！

家族全員で取り組める体幹トレーニングで、今すぐ体づくりをスタートしてみませんか？🏠💡